Hoe kom je gezond de feestdagen door?

Gezond de feestdagen door; dat willen we allemaal wel! De pepernoten, chocoladeletters en tai tai poppen liggen al weken in de winkel, vervolgens vallen we gelijk met ons neus in de kerstkransjes en kerstrollen. Voor velen is het moeilijk om deze zoete verleidingen de baas te blijven. De feestdagen en gezonde voeding lijken vaak niet samen…

Lees verder!

Ontgiftingsverschijnselen tijdens een detox kuur

30-Dagen-Detox Ik ben nu precies twee weken bezig met de 30-Dagen-Detox. Even voor diegene die nog niet weten wat mijn 30-Dagen-Detox precies inhoudt; zuivelvrij, glutenvrij, suikervrij, vleesvrij, alcoholvrij, cafenevrij eten en drinken. Ook raad ik het af om bewerkte producten te eten. Het hele proces ondersteun je met diverse ontzurende en ontgiftende supplementen. Ben je…

Lees verder!

Recept gezonde(re) oliebollen

Bij Oud en Nieuw horen oliebollen! Oud en Nieuw vieren kan ook met gezonde en natuurlijke suikers en vetten:) Dus als je wilt, verwen jezelf en anderen met deze heerlijke oliebollen met natuurlijke ingredinten. Bovendien wil je nooit meer anders dan frituren in kokosolie. Kokosolie is gezond en het oxideert niet bij verhitting. De perfecte…

Lees verder!

Miha Bodytec bij Welzijnspraktijk Hooigracht in Den Haag

Vanaf heden beperkt Welzijnspraktijk Hooigracht zich niet alleen tot health coaching. U kunt nu bij mij ook terecht voor individuele lessen met de Miha Bodytec; een zeer efficinte en ultramoderne manier van sporten! Met Miha Bodytec apparatuur krijgt u in 20 minuten een zeer effectieve training, met als resultaat meerspierweefsel en spierkracht, vermindering van het…

Lees verder!