Samen kijken we hoe het met je gezondheid gesteld is. Belangrijk is dat je je gezond voelt maar ook dat je gezond bent.

Belangrijke ingrediënten voor de algehele gezondheid:

  • – Motivatie

  • (Gemotiveerd zijn om aanpassingen te doen in de leefstijl en dit vasthouden. De sleutel tot succes ligt bij het bewust worden van je eigen gedrag en vaste patronen. Pas als je echt gemotiveerd bent en inziet welk gedrag je vertoont, kun je deze gewoontes aanpakken en daadwerkelijk veranderen.)

  • – Op gewicht zijn/tevreden zijn met je gewicht


  • – Beweging


  • – Energie

 

Als je lichaam niet in balans is kun je klachten krijgen. Deze gezondheidsklachten kunnen je leven behoorlijk beïnvloeden en de kans is groot dat je deze symptomen niet als positief ervaart. Bedenk echter dat de klachten een signaal zijn dat het lichaam uit evenwicht is. Ons lichaam probeert in die disbalans nog steeds alles draaiende te houden en doet zijn uiterste best om niet nog verder uitbalans te raken. Hierbij raken echter bepaalde functies overbelast en worden andere functies gebruikt voor processen waarvoor ze eigenlijk niet bedoeld zijn. De symptomen die je ervaart zijn hier een uiting van. Het lichaam laat je dus niet in de steek, maar doet zijn best om erger te voorkomen.
Wanneer een auto niet goed onderhouden is of wanneer er de verkeerde brandstof in zit, dan gaan er waarschuwingslampjes branden. Negeer je deze waarschuwingen, dan heb je kans dat je met pech langs de kant van de weg komt te staan. Zo is het ook met de waarschuwingen die je lijf afgeeft. Negeer je de signalen, dan kunnen ergere klachten de kop opsteken. De klachten in het rijtje hieronder zijn de waarschuwingen die je lijf af kan geven. Dit is slechts een greep uit vele klachten:

  • Weinig energie, snel uitgeblust
  • Problemen met je ontlasting
  • Buikpijn, gasvorming en/of opgeblazen gevoel
  • Problemen met ontlasting
  • Over- of ondergewicht ondanks normaal eten/moeite met gewicht verliezen
  • Huidproblemen
  • Haaruitval
  • Slaapproblemen
  • Vaak hoofdpijn/last van migraine

 

Gezondheidsklachten ontstaan vaak door een disbalans in het lichaam

Tienduizenden jaren evolutie hebben ons gemaakt tot wie we nu zijn. Als wij ons lichaam geven wat het verwacht, hebben chronische klachten geen kans om te ontstaan. Klachten zijn het gevolg van een mismatch tussen onze moderne leefstijl en onze oeroude genen. In onze moderne tijd is het echter bijna onmogelijk om ons lichaam te geven wat het nodig heeft op het gebied van voeding, beweging en ontspanning. Met als gevolg dat veel mensen gezondheidsklachten ervaren.

Ik neem jouw leef- en voedingspatroon grondig onder de loep. We gaan op zoek naar de factoren die hebben bijgedragen aan het ontwikkelen van klachten. Als we de oorzaken hebben kunnen achterhalen, weten we ook ‘waar’ in jouw voeding/leefstijl wij de focus moeten leggen, om het lichaam weer in balans te krijgen. Eventueel kan dit met aanvullende voedingssupplementen, zoals vitaminen en mineralen.

Herken je een of meerdere bovenstaande klachten bij jezelf? Denk je dat je lichaam niet in balans is? Maak dan een afspraak voor een vrijblijvend intakegesprek. Je kunt rechts op deze webpagina het contactformulier invullen. Ik neem na het ontvangen van het formulier binnen 24 uur contact met je op.

healthy-happy-opener-400x400