Bij Welzijnspraktijk Hooigracht doet u onder professionele begeleiding een individuele EMS training (Electro Muscle Stimulation) in maar 20 minuten tijd. Dit doet u met behulp van Miha Bodytec apparatuur. Trainen met de Miha Bodytec is een zeer efficinte manier van ‘weerstandstraining’ geschikt voor zowel mannen als vrouwen. Tijdens deze EMS-workout worden door middel van laagfrequente elektrische impulsen de spieren in het lichaam effectief gestimuleerd. Tijdens de training zorgt de electro-spier-stimulatie ervoor dat alle belangrijke spiergroepen (armen, benen, billen, buik, borst en de hele rug) tegelijk intensief en effectief worden getraind. Dit geldt ook voor de dieper gelegen spieren. Hierdoor wordt in korte tijd het spierweefsel opgebouwd, het metabolisme gestimuleerd, onderhuids vetweefsel gestroomlijnd en de huid verstevigd. Daarnaast wordt het ook toegepast bij fysiotherapie en revalidatie. De techniek is niet zo nieuw als het misschien lijkt. In de fysiotherapie wordt EMS al ruim 30 jaar ingezet als toegepaste techniek om spierblessures te behandelen. Het is deze techniek die aan de basis stond van ontwikkeling naar een ultra moderne manier van sporten.

Met Miha Bodytec bied ik u meerdere mogelijkheden, klik op een van de onderstaande links voor meer informatie en tarieven:

Bodytec bij Welzijnspraktijk Hooigracht

Bodytec bij u thuis

Bodytec bij bedrijven

Combinatiepakketten

 

Trainen met Miha Bodytec is zeer effectief, omdat:

  • De workout duurt slechts 20 minuten, dus het is tijdbesparend.
  • Met deze actieve en dynamische manier van trainen voert u tijdens de electro spier stimulatie verschillende bewegingen uit welke aangepast worden aan uw persoonlijke behoeften en niveau.
  • De EMS-techniek van Bodytec stelt je in staat om 8 spiergroepen te trainen in n sessie. In de sportschool kun je per workout maximaal 2 spiergroepen per keer trainen.
  • Low/no impact krachttraining, lage of geen druk op pezen en gewrichten.
  • Bodytec is een zogenaamd ‘bipolair systeem’, hiermee worden de agonist, de antagonist (bijvoorbeeld triceps en biceps) en de diep gelegen spiergroepen tegelijkertijd gestimuleerd.
  • Kies uw individuele manier van trainen, er kan gekozen worden uit verschillende programma’s; van Body Relax tot intensieve krachttraining.

 

Trainen met Bodytec heeft nog meer grote voordelen:

  • Verhoogt de vetverbranding bij het afvallen
  • Helpt vetpercentage en gewicht verminderen
  • Verbetert de lichaamscontouren (figuurcorrectie)
  • Verhoogt de conditie, uithoudingsvermogen en vitaliteit
  • Bevordert spiergroei (ook na operaties en blessures)
  • Stimuleert de stofwisseling en bevordert de afvoer van afvalstoffen
  • Verbetert de doorbloeding van huid en spieren (huidverbetering)
  • Bevordert kracht- en reactievermogen (valpreventie bij senioren)
  • Verbetert je bewegingsniveau
  • Vermindert schouder-, rug-, nekklachten en spierkrampen
  • Verhelpt incontinentie

Wetenschappelijk onderzoek

Er zijn verschillende wetenschappelijke onderzoeken gedaan naar het effect van EMS training. Lees hierde wetenschappelijke onderzoeken op de website van Miha Bodytec, gericht op o.a:

  • EMS bij hartpatinten. Wordt EMS training significant voor secundaire preventie?
  • De invloed van een aanvullende EMS-training op de lichaamssamenstelling en risicofactoren voor hart- en vaatstelsel bij oudere mannen met een metabool syndroom.
  • Het effect van whole body EMS op de stofwisseling in rust, antropometrische en spierparameters van ouderen.
  • Whole body EMS als innovatieve methode om urine-incontinentie te verlichten.
  • Whole body EMS voor rugaandoeningen.

 

Heeft u interesse in een gratis proeftraining en een kennismaking? Laat dan uw gegevens achter in het contactformulier hieronder. U kunt in het vak ‘message’ uw voorkeur voor de datum en het tijdstip aangeven. Binnen 1 werkdag neem ikcontact met u op om de afspraak in te plannen. U kunt ook telefonisch een afspraak maken: 06-10937353 of 070-8875236.

De afspraak duurt ongeveer 45 minuten. U krijgt van mij een ‘individuele’ Bodytec proeftraining (u krijgt een setje onderkleding in bruikleen).

 

 

Send message