Het nieuwe jaar schoon beginnen doe mee aan de 30-Dagen-Detox van Madal Bal en Welzijnspraktijk Hooigracht.
Het nieuwe jaar is begonnen. De maand december was voor veel mensen een maand met veel en ongezonder eten en soms ook meer alcohol. Januari en februari zijn de perfecte maanden om het lichaam weer even op te schonen. Verder is het zo dat in de winter virussen en bacterin zich makkelijker kunnen verspreiden en zijn we er in deze tijd van het jaar ook nog eens vatbaarder voor. Daarom is het raadzaam om (preventief) je immuunsysteem een extra steuntje in de rug te geven. Ik ben zelf afgelopen maandag begonnen met detoxen. Mijn detox houdt in: gezond leven en eten. Voeding die het lichaam belast vermijden en het proces ondersteunen met ontgiftende en gezondheid bevorderende supplementen en heeeeel veeeeel gezonde voeding, water en verse sappen. Doe je mee met detoxen? Aanmelden is mogelijk tot 7 februari 2017. Lees hieronder wat de detox inhoudt.
Wat is detoxen?
Detoxen (ontgiften) staat voor het ontdoen van afvalstoffen/toxinen uit het lichaam. Af en toe detoxen is belangrijk omdat je lichaam behoorlijk wat dagelijkse uitdagingen te verwerkenheeft. Denk eens aan de volgende voorbeelden, waarbij je lichaam zwaar belast wordt:
- Roken
- Alcohol
- Slechte/bewerkte voeding
- Niet natuurlijke cosmetica
- Niet natuurlijke huisverzorging
- Suikerverslaving
- Negatieve gedachten
- Langdurige periode van overmatige stress
- Traumas
- Omgeving met luchtverontreiniging
- Medicijngebruik
- Slecht dag- nachtritme
De lever
Gelukkig is het lichaam zo uniek dat de lever, ons biotransformatiesysteem, onze voeding en een heleboel van die gifstoffen kan verwerken. In een aantal stappen knipt hij het op in bruikbare stukjes en zorgt dat het afval (gifstoffen) door de nieren en darmen worden verwerkt en vervolgens worden uitgeplast of uitgepoept. Helaas is er alleen vandaag de dag wel sprake van een overdadige hoeveelheid gifstoffen voor het lichaam. De lever slaat dan de gifstoffen op, in onze vetcellen!
Waarom is een gezonde darmflora belangrijk
Een oud gezegde is: Gezondheid zit in de darm en dat niet zonder reden.
Wist u, dat:
- Ongeveer 70% van ons immuunsysteem zich in de darm bevindt?
- 70 tot 80 % van alle afweercellen in de darm leven?? De afweercellen in je darm beschermen je automatisch tegen virussen en schadelijke bacterin.
- Er zich meer dan 100 miljoen zenuwcellen in de darm bevinden, zelfs meer dan in het ruggenmerg??
- In de loop van een mensenleven gemiddeld 30 ton voedingsmiddelen en 50.000 liter vocht door het lichaam en darmen voortbewegen?
Een gezonde darmflora bestaat uit miljarden micro-organismen. Veel van de eerder genoemde factoren kunnen onze darmflora uit balans brengen en ons welzijn benvloeden. Indien het gevoelige evenwicht in de darm verstoord raakt, dan kunnen ongewenste organismen zich vermeerderen. Het gevolg: ons spijsverteringssysteem raakt overbelast. We voelen ons niet lekker, moe en slap en maken ons zorgen over de oorzaak. Je kunt dan supplementen slikken of superfoods eten wat je wilt, maar als je darmflora niet gezond is, dan worden al deze vitaminen en mineralen niet opgenomen en ongebruikt weer afgevoerd. Je hebt er dan dus niks aan!
Alleen wanneer de darmflora intact is, kan de darm zijn verschillende functies optimaal vervullen. Dit is een essentile voorwaarde voor een gezond immuunsysteem, vitaliteit, welzijn en prestatievermogen. Er zijn allerlei signalen die je kunnen vertellen dat je darmen niet 100% gezond zijn. Buikpijn en darmkrampen zijn een duidelijk signaal, net zoals obstipatie of diarree. Een rommelende maag na de maaltijd, een opgeblazen gevoel, een buik alsof je 6 maanden zwanger bent en veel gasvorming zijn ook signalen dat er iets aan de hand is.
Als je darmen lange tijd niet gezond zijn en je gedurende een aanzienlijke periode onvoldoende voedingsstoffen kunt opnemen, dan kunnen er andere gezondheidsproblemen ontstaan die je misschien niet gelijk met je darmen in verband brengt. Denk hierbij aan voedselallergien, vaginale infecties, candida infecties, urineweginfecties, allerlei darminfecties, Premenstrueel Syndroom (PMS), allerlei verschillende huidproblemen, astma, slaapproblemenvermoeidheid, hoofdpijn of migraine en depressieve klachten.
Herkenbaar? Dan is het tijd voor een goede detox-kuur!
Wat houdt de 30-Dagen-Detox in?
Zuivelvrij, glutenvrij, suikervrij, vleesvrij, alcoholvrij, cafenevrij eten en drinken. Ook raad ik het af om bewerkte producten te eten. Het hele proces ondersteun je met diverse ontzurende en ontgiftende supplementen.
Wat kost het en wat kan je verwachten?
De 30-Dagen-Detox kost eenmalig 99,- euro. Het volgende is inbegrepen:
- U ontvangt van mij per mail de uitleg van de detox, detoxtips, de aanbevolen supplementen en een voedingsschema.
- En consult bij in de praktijk. Tijdens deze sessie kun je mij vragen stellen over de detox, voeding en gezondheid; we bespreken hoe het gaat en waar je tegenaan bent gelopen.
- Tijdens de 30-Dagen-Detox krijg je10% korting bij biologische supermarktMadal Bal,op alle aanbevolen detox supplementen.
Wat kun je na de 30-Dagen-Detox verwachten?
Mijn ervaring is dat je je na een detox-kuur energieker en fitter voelt, klachten verdwijnen of verminderen. Tevens is het een goede basis voor het verliezen van gewicht en het lichaam functioneert na een detox-kuur beter. Het lichaam zal in staat zijn vetten en ook suikers beter te verteren en te verwerken.
Het volgende kun je ervaren:
- Een schone start van je lichaam
- Meer energie en fitter
- Alerter
- Betere opname van vitaminen en mineralen
- Enkele kilos afvallen
- Minder opgeblazen
- Betere conditie en uithoudingsvermogen
- Oogwit witter
- Minder allergische klachten
- Herstel van het zelfreinigend vermogen van het spijsverteringstelsel
- Bevordert de spijsvertering
- Verwijdert opgestapelde slakken
- Zuivert de huid
- Verbetert de peristaltiek van de darm
Vanaf vandaag zal ik wekelijks meerdere keren fotos en tips over de detox op mijn Facebookpagina plaatsen, dus houd mijn pagina goed in de gaten!
Facebook: https://www.facebook.com/wphooigracht
Twitter: @SpringerRoxanne
Indien je interesse hebt in de 30-Dagen-Detox meld je dan aan voor 7 februari 2017. Dit kan per mail; info@welzijnspraktijkhooigracht.nl of via het telefoonnummer: 070-8875236 of 06-10937353.
