Goede voornemens realiseren? Hier 7 psychologische trucs. Het nieuwe jaar staat voor de deur. Over een paar uur luiden we 2015 in! Ik zie veel mensen om me heen met goede voornemens; mijn advies is om je goede voornemens om te zetten in concrete doelstellingen. Start op een maandag Een nieuw jaar is een goed…
Deze week in mijn blog een heel toepasselijk recept, namelijk een recept voor gezonde oliebollen. Het nieuwe jaar staat alweer voor de deur. Wat vliegt de tijd. Woensdag mogen we weer oliebollen eten, heerlijk!! Voor iedereen die ze wat gezonder wil eten dan andere jaren of die nu al begonnen is met het invoeren van…
De Sint is in het land, tijd voor (gezonde) kruidnoten! Sinterklaas is weer in het land, daarom leek het mij tijd voor wat gepaste inspiratie. De winkels liggen op het moment vol met chocoladeletters, marsepein, kruid- en pepernoten. Deze producten bevatten helaas vaak (onnodig) veel geraffineerde suikers, ongezonde vetten en smaak- en kleurstoffen. Tijd voor…
Iedere twee weken voorzie ik de lezers van de website www.DenHaagDirect.nl van de nodige portie ‘Vitamine G’, de G van gezondheid. Vanaf deze week kunt u de Vitamine G blog ook iedere twee weken op mijn eigen website teruglezen. In de blogs geef ik tips en nieuwtjes over gezondheid/voeding en voorzie ik u van lekkere…
Afgelopen zondag was aanwezig op de Wedding Fair in De Grote Kerk in Den Haag. Ik heb deze dag de bezoekers verblijd met een gezonde chocoladetaart. Ik heb de bezoekers laten zien dat het mogelijk is om op je bruiloft een gezonde, (geraffineerde) suikervrije, glutenvrije en lactosevrije taart te serveren, die toch lekker (zoet) smaakt.…
Mijn favoriete biologische supermarkt, de Madal Bal in Den Haag heeft vandaag haar nieuwe deuren geopend in een monumentaal, groot en licht winkelpand op Denneweg 126 B. Voorheen was Madal Bal te vinden aan de overkant, op Denneweg 53. Ik ben vanmorgen gelijk een kijkje gaan nemen, het is een ontzettend mooie en frisse zaak…
Begin je dag supergezond met deze smoothie boordevol groene energie! Afgelopen zondag was ik zelf aanwezig bij Bailine in Rijswijk, om het 7-jarig bestaan te vieren. Ik heb die dag de mensen blij gemaakt met een lekkere groene smoothie, boordevol gezondheid. Het viel me op dat er mensen waren die de smoothie afsloegen op basis…
De zomer is voorbij, veel mensen om me heen hoor ik spreken over overtollige zomerkilootjes verliezen. Back to basic en drie keer per dag een gezonde maaltijd nuttigen blijft hiervoor de basis. Ik geloof niet in dieeten, een gezonde en uitgebalanceerde leefstijl is wat het lichaam nodig heeft. Je kunt er effectief gewicht mee verliezen…
De meteorologische herfst is op 1 september begonnen, voor we het weten staat de winter weer voor de deur, ook al willen we daar nog even niet aan denken. In de winter kunnen virussen en bacterin zich makkelijker verspreiden en zijn we er in deze tijd van het jaar ook nog eens vatbaarder voor. Daarom…